冬天进补首选，吃鱼吃肉不如吃它。蒸一蒸粉糯松甜，补肾又祛湿！ 小雪事后，天气越来越冷，南边也发扬参加冬天啦！ 冬天适当进补，阛阓上，多样养生食材让东说念主挑花眼。许多东说念主就运转不知说念要吃什么好了，这技能记取一句话“吃鱼吃肉不如吃豆。” 豆类的养分丰富，它们真实不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于缩短血清胆固醇。关于冬季进补来说，是再适当不外的遴荐了。 图片 这说念三趣豆团子，是由红豆、黑豆、赤小豆构成，是我凭证名医扁鹊的名方三豆饮裁量加减而来的，能起到很好的健脾、祛湿、益气的功效